кладезь золота

Я бегать?
Да вы с ума сошли!

Так я реагировала еще 1,5 года назад.




( Collapse )

Скучно и грустно и некому лапу пожать…

Да, бывает и так, и чаще всего это случается, когда чувствуется нехватка внутренней энергии.
Так где же ее взять.
У каждого свой источник. Кто-то заряжается от музыки, кому-то помогают танцы, возможно практикуются и вкусняшки в виде тортиков )) Хотя, последнее потом откладывается залежами «мудрости» на теле )

У мне есть два варианта для подзарядки.




( Collapse )

Что ценнее всего на свете?
Возможно, кто-то начнет перечислять материальные ценности, но в этом мире не все можно посчитать в денежном эквиваленте. События последнего года расставили акценты, и получается, что важнее всего здоровье. Именно о нем нужно заботиться с самого рождения и до последнего дня.

Хорошо, когда физическое состояние позволяет не задумываться о болезнях, но чаще всего бывает наоборот. Есть даже шутка: «Если у тебя каждый день болит в новом месте, то ты еще жив». Это конечно и шутка, но от нее совсем не смешно, т.к. почти у каждого болячек целый букет, а абсолютно здоровый человек —​ редкость.
Но случается​ и​ так, что не​ «все цветы в букете» известны. А причина проста, нужна​ диагностика, а это не один или два дня. Придется сдать гору анализов, при необходимости пройти аппаратное или инструментальное обследование. Это не просто долго, а оооочень долго, и многие махнув рукой на проблемы продолжают их упорно не​ замечать, пока однажды не будет поздно.




( Collapse )

Друзья, в непростое время эпидемии очень важно правильное, сбалансированное питание,  а также прием витаминов и комплекса микроэлементов. Организм, ослабленный весенним авитаминозом и отсутствием солнца, крайне уязвим перед коварной инфекцией. Учеными доказано, что даже прием обычного витамина С (та самая привычная Аскорбинка из аптеки, знакомая каждому из нас с детства) станет серьезным подспорьем для иммунитета, не говоря уж о постоянном, комплексном приеме качественных витаминов. К сожалению, с последним могут возникнуть серьезные проблемы. По решению Ульяновского суда на территории России заблокировано мобильное приложение iHerb, т.е. нас лишают возможности покупать без диких аптечных накруток нормальные, качественные витамины удобным для каждого способом.




( Collapse )

Есть такое фильм - "О чем думают женщины", и там главный герой обладал даром слышать женские мысли.
так о чем же думают женщины?
О счастье, любви, ну и конечно же о своей внешности.
Заботиться о том, как ты выглядишь - это вполне естественно. И если прическа, одежда поддается экстренной корректировке, то за лицом и телом нужен постоянный уход, ведь другого в магазине не купишь.
Как это сделать?
Ответ есть - физические упражнения... Одной косметикой не обойдешься.
Упражнения выбираем и для тела, и для лица. С телом проще - руками, ногами помахать... А вот для лица особенный комплекс, и самый простой - массаж.




( Collapse )

Для мужчин проблемы, как стать свежим и выглядеть моложе, не стоит. Если уж очень хочется, побрился и минус 5-10 лет )) Легко и просто.
То ли дело дамы. Как только девочка осознает, что она девочка, сразу начинает прихорашиваться, следить за собой. Это естественно, хочется нравиться не только себе, но и чтобы окружающие если не сворачивали шею, то хотя бы говорили комплименты.




( Collapse )

Для меня слово диета равнозначно ограничениям. И тут же у меня срабатывает дух противоречия.
Лучше уже выбрать разумный подход к питанию - все хорошо в меру. Но бывают и вполне подходящие варианты.

Средиземноморская диета – это не диета в привычном понимании, а образ жизни, основанный на принципах правильного питания. Он подразумевает употребление полезных ненасыщенных жиров и свежих овощей, фруктов и зелени. В условиях кризиса многие продукты из перечня рекомендованных для диеты могут себе позволить немногие. Дорогие сорта рыбы, оливковое масло и креветки – вот основа привычной для итальянцев системы питания.
Что же, попробуем ее упростить, заменив некоторые полезные, но дорогостоящие продукты на равноценные сравнительно бюджетные, богатые витаминами и макро- микроэлементами.




( Collapse )

Можно верить или нет, но когда кажется, что уже все... ничего не поможет, включается тумблер и случается чудо.
Для меня таким тумблером является санаторий Нарва-Йыэсуу.




( Collapse )

Сокровища - это богатство.
Но не всегда богатство измеряется деньгами.
К примеру, здоровье не купишь ни за какие деньги, и при этом оно является одним из важных сокровищ для человека.
Именно поэтому нужно заботиться о себе.




( Collapse )

Для чего сажают в парках деревья? Ведь их и так там много! – вот такой вопрос услышала в электричке от небольшого (на вид лет 5-6) мальчугана, который ехал с бабушкой, видимо, на дачу. В сумке у них было несколько саженцев то ли яблонь, то ли груш.
Я тоже ехала сажать деревья, но как раз в парк. Зачем, ведь там и так много деревьев? ))




( Collapse )