Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Categories:

Здоровье - это модно

Когда речь заходит о моде, то мысли сразу переносятся к подиуму с манекенщицами, к журналам мод, к обсуждению новинок, модных в этом сезоне. Ну, кому не хочется быть стильным? Если кто-то скажет, что ему наплевать на моду, то он солжет. В любом случае при выборе мы руководствуемся общими влияниями. Но даже готовые тенденции нужно уметь применять к себе. Чтобы не оказать смешным, нужно иметь чувство вкуса. Все это касается одежды, обуви, макияжа.
Но есть нечто, что на данный момент является модным. Модно быть здоровым!!!
Вот если мы посмотрим на звезд эстрады и кино, то отметим, что многие занимаются йогой и придерживаются правильного питания.
А что мешает вам сделать тоже самое? Я знаю. Это лень. Ведь деньги не главное, т.к. можно заниматься йогой не в зале, а дома, и это не потребует дополнительных затрат.
В продаже сейчас большой выбор книг и видео курсов. Я начинала заниматься йогой по книге Кацудзо Ниши. В книге подробно описан каждый комплекс из нескольких упражнений, и все это продублировано иллюстрациями. В дальнейшем, когда начала заниматься в зале с тренером, то убедилась, что многие йоговские школы используют такие же упражнения, которые описаны в этой книге.
Можно купить отдельные книги, но лучше приобрести полный комплекс, включающий питание. Если уж следовать здоровому образу жизни, то лучше это делать по всем направлениям.
Я начинала именно с упражнений. Мой любимый комплекс – для позвоночника. Общее время занятий занимает около 30 минут, это только основное, но для начала и этого достаточно.
Ну, а начать заботиться о себе можно уже сейчас, отказавшись от курения и алкоголя.


Tags: здоровье, мода
Subscribe

  • К лесному озеру

    Летом я уже писала, как с мужем на прогулке нашли в лесу три озера. Точнее это даже не озера, а прудики, которые, как мне кажется, были сделаны…

  • Золото осени

    Что такое осень? Это листья... Золотые листья под ногами )) Именно так я могу охарактеризовать это время года. Конечно, идеально, когда осень сухая,…

  • Справедливость восторжествовала

    Я не жадная, но если у меня втихаря тырят и при этом игнорят, я становлюсь вредной и злой. Это было предисловие и даже итог, а теперь суть истории.…

promo kladez_zolota апрель 13, 07:03 232
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

  • К лесному озеру

    Летом я уже писала, как с мужем на прогулке нашли в лесу три озера. Точнее это даже не озера, а прудики, которые, как мне кажется, были сделаны…

  • Золото осени

    Что такое осень? Это листья... Золотые листья под ногами )) Именно так я могу охарактеризовать это время года. Конечно, идеально, когда осень сухая,…

  • Справедливость восторжествовала

    Я не жадная, но если у меня втихаря тырят и при этом игнорят, я становлюсь вредной и злой. Это было предисловие и даже итог, а теперь суть истории.…