Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Category:

Курица с фасолью и чесноком

Как вы относитесь к правильному питанию?
Почему-то считается, что все правильное вкусным быть не может.
Может!
Предлагаю попробовать курицу с фасолью и чесноком.

Вот этим блюдом я попробую переубедить вас и совсем не обязательно есть только овсяную кашу ))



Ингредиенты:
- замороженная фасоль - 800 г
- куриная грудка (одной курицы) - 400-500 г
- сливочное масло - 30 г
- соль, перец - для вкуса
- чеснок - 4 зубчика
- масло растительное - для жарки




Приготовление:
Все готовится довольно быстро, поэтому есть смысл готовить одновременно на разных сковородках.
В сковороду с небольшим количеством масла высыпаем фасоль не размораживая и готовим под закрытой крышкой минут 5.




После этого добавляем соль, перец и сливочное масло и продолжаем жарить до полной готовности. Степень готовности определяете сами, я предпочитаю al dente. Мне так кажется вкуснее. 




За минуту до выключения выдавливаем в сковороду чеснок.






Куриное филе срезать с грудиной кости (ее можно оставить для бульона) и нарезать на кусочки толщиной не более 1 сантиметра.








И обжариваем в другой сковороде  минуты по 2-3 с каждой стороны. Главное, не забыть посолить и поперчить.






Вот собственно и все, можно ужинать! Получается вкусно, сытно и полезно.




Приятного аппетита!

Маленький совет - если в готовое блюдо добавить кедровые орешки, то получится еще вкуснее )


Tags: #наулицезима, еда, кулинария, рецепты с фото
Subscribe

  • Кругом вода

    Многие, кто меня читает постоянно, знают, что с акварелью я начала работать только с июня прошлого года. Сначала было страшно, но я все равно…

  • Утиный этюд

    "А утки кря кря кря кричали зря, зря, зря..." Зря или не зря, но стоило попробовать нарисовать этюд с уткой. Чем отличается этюд от картины?…

  • Не Фрида

    Портрет? ⠀ Легко, но только в карандаше —​ так говорила я до знакомства с акварелью. И после первого мастер-класса меня зацепило, именно написание…

  • Пушистые пухляшки

    Котики по пятница? А почему только котики? Ведь есть и другие милые пушистики ))

  • Все оттенки белого

    Оттенки серого — это про эротику… Вроде были еще какие-то оттенки из той же темы. А у меня сегодня оттенки белого, и тут ничего запретного нет, т.к.…

  • Назад в прошлое или...

    "Кто трусы ребятам шьет..." Это была любимая присказка моего папы когда я в очередной раз садилась за швейную машинку. Был у меня период в жизни и…

  • Результат новогодних каникул

    Что можно делать в новогодние праздники? Отдыхать, гулять, путешествовать... А еще, заниматься любимым хобби. Оказывается, стоит немного отдохнуть и…

  • Долголетие продолжается

    Прошли те времена, когда с выходом на пенсию жизнь заканчивалась. Для некоторых наоборот, сейчас все только начинается. Появляется свободное время, и…

  • Девочка - солнечный лучик

    Дети - это лучики счастья. Смотришь на них и заряжаешься не полько позитивом, но и энергией. Вот посмотрите сами, разве можно остаться равнодушным,…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 223
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 192 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Кругом вода

    Многие, кто меня читает постоянно, знают, что с акварелью я начала работать только с июня прошлого года. Сначала было страшно, но я все равно…

  • Утиный этюд

    "А утки кря кря кря кричали зря, зря, зря..." Зря или не зря, но стоило попробовать нарисовать этюд с уткой. Чем отличается этюд от картины?…

  • Не Фрида

    Портрет? ⠀ Легко, но только в карандаше —​ так говорила я до знакомства с акварелью. И после первого мастер-класса меня зацепило, именно написание…

  • Пушистые пухляшки

    Котики по пятница? А почему только котики? Ведь есть и другие милые пушистики ))

  • Все оттенки белого

    Оттенки серого — это про эротику… Вроде были еще какие-то оттенки из той же темы. А у меня сегодня оттенки белого, и тут ничего запретного нет, т.к.…

  • Назад в прошлое или...

    "Кто трусы ребятам шьет..." Это была любимая присказка моего папы когда я в очередной раз садилась за швейную машинку. Был у меня период в жизни и…

  • Результат новогодних каникул

    Что можно делать в новогодние праздники? Отдыхать, гулять, путешествовать... А еще, заниматься любимым хобби. Оказывается, стоит немного отдохнуть и…

  • Долголетие продолжается

    Прошли те времена, когда с выходом на пенсию жизнь заканчивалась. Для некоторых наоборот, сейчас все только начинается. Появляется свободное время, и…

  • Девочка - солнечный лучик

    Дети - это лучики счастья. Смотришь на них и заряжаешься не полько позитивом, но и энергией. Вот посмотрите сами, разве можно остаться равнодушным,…