Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Category:

Курица с фасолью и чесноком

Как вы относитесь к правильному питанию?
Почему-то считается, что все правильное вкусным быть не может.
Может!
Предлагаю попробовать курицу с фасолью и чесноком.

Вот этим блюдом я попробую переубедить вас и совсем не обязательно есть только овсяную кашу ))



Ингредиенты:
- замороженная фасоль - 800 г
- куриная грудка (одной курицы) - 400-500 г
- сливочное масло - 30 г
- соль, перец - для вкуса
- чеснок - 4 зубчика
- масло растительное - для жарки




Приготовление:
Все готовится довольно быстро, поэтому есть смысл готовить одновременно на разных сковородках.
В сковороду с небольшим количеством масла высыпаем фасоль не размораживая и готовим под закрытой крышкой минут 5.




После этого добавляем соль, перец и сливочное масло и продолжаем жарить до полной готовности. Степень готовности определяете сами, я предпочитаю al dente. Мне так кажется вкуснее. 




За минуту до выключения выдавливаем в сковороду чеснок.






Куриное филе срезать с грудиной кости (ее можно оставить для бульона) и нарезать на кусочки толщиной не более 1 сантиметра.








И обжариваем в другой сковороде  минуты по 2-3 с каждой стороны. Главное, не забыть посолить и поперчить.






Вот собственно и все, можно ужинать! Получается вкусно, сытно и полезно.




Приятного аппетита!

Маленький совет - если в готовое блюдо добавить кедровые орешки, то получится еще вкуснее )


Tags: #наулицезима, еда, кулинария, рецепты с фото
Subscribe

  • В поисках фотохостинга

    Если вы готовы платить, то нам с вами по пути... Именно так получается с бесплатными сервисами. Сначала они предлагают заманчивое предложение, а…

  • Альтернатива яндекс-фоткам

    Аааа, усе пропало, шеф! Именно такой вопль сразу вылетел, когда пришло оповещение от Яндекса, что Фотки переезжают на Диск. Как гром среди ясного…

  • Вино в капсулах

    Хоть на улице зима, но уже все чаще проглядывает солнышко и это не может не радовать. Чтобы еще больше подбодрить себя прибегаю к дополнительным…

  • Кто любит вкусно поесть – вперед на улицы Москвы!

    С корабля - на бал... Вот примерно так же и у меня получилось, не успела сойти с поезда, как отправилась на фестиваль. Уличные фестивали в Москве уже…

  • Закрома Родины!

    Пора подводить итоги. Обычно говорят, цыплят по осени считают. В нашем случае, считаем не цыплят, а урожай. Что же в этом году уродилось? Много…

  • Пробуждение

    Еще немного... И мы станем свидетелями пробуждения... Бархатные, нежные, ароматные... Хотя, в некоторых районах природа уже проснулась и…

  • Не только каменные стены...

    У каждого города есть свои тайны, достопримечательности, и Нарни не исключение в этом отношении. Подобно многим маленьким городам Умбрии, Нарни до…

  • Питер в деталях

    На что мы обращаем внимание в первую очередь, когда приезжаем в новый город? Как правило, смотрим на объекты в общем, а вот детали остаются без…

  • Duomo di Salerno

    Узкие улицы, шопинг, атмосферная архитектура города… Но это не все, что можно увидеть в Салерно. Предлагаю зайти в кафедральный собор, который был…

promo kladez_zolota april 13, 07:03 227
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 192 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • В поисках фотохостинга

    Если вы готовы платить, то нам с вами по пути... Именно так получается с бесплатными сервисами. Сначала они предлагают заманчивое предложение, а…

  • Альтернатива яндекс-фоткам

    Аааа, усе пропало, шеф! Именно такой вопль сразу вылетел, когда пришло оповещение от Яндекса, что Фотки переезжают на Диск. Как гром среди ясного…

  • Вино в капсулах

    Хоть на улице зима, но уже все чаще проглядывает солнышко и это не может не радовать. Чтобы еще больше подбодрить себя прибегаю к дополнительным…

  • Кто любит вкусно поесть – вперед на улицы Москвы!

    С корабля - на бал... Вот примерно так же и у меня получилось, не успела сойти с поезда, как отправилась на фестиваль. Уличные фестивали в Москве уже…

  • Закрома Родины!

    Пора подводить итоги. Обычно говорят, цыплят по осени считают. В нашем случае, считаем не цыплят, а урожай. Что же в этом году уродилось? Много…

  • Пробуждение

    Еще немного... И мы станем свидетелями пробуждения... Бархатные, нежные, ароматные... Хотя, в некоторых районах природа уже проснулась и…

  • Не только каменные стены...

    У каждого города есть свои тайны, достопримечательности, и Нарни не исключение в этом отношении. Подобно многим маленьким городам Умбрии, Нарни до…

  • Питер в деталях

    На что мы обращаем внимание в первую очередь, когда приезжаем в новый город? Как правило, смотрим на объекты в общем, а вот детали остаются без…

  • Duomo di Salerno

    Узкие улицы, шопинг, атмосферная архитектура города… Но это не все, что можно увидеть в Салерно. Предлагаю зайти в кафедральный собор, который был…