?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Как вы себе представляете пребывание в санатории?

Обычно это выглядит так - размеренный режим дня, полноценное питание, пара-тройка процедур, послеобеденный сон... Ну вот как-то так?

Возможно у кого-то и так, я же выбрала программу Detox, да еще и групповой заезд, а это значит, что практически все время расписано буквально по минутам, куда кроме основного добавляются коллективные мероприятия и собственные хотелки (я себе пару процедур дополнительных взяла).

IMG_20180820_101711.jpg


Как все это выглядит? Вот это первоначальный вариант.




А вот дальше, как в действительности...
Тренировку назначили на 6.45, соответственно, чтобы успеть сделать необходимую работу в инете, я проснулась в 5.30. И вот со стаканом воды я на просторах интернета.




Чтобы не увлечься и не забыть про тренировку, завела будильник )))
Утро выдалось ветреным, поэтому предусмотрительно взяла шапочку, без нее бы на пляже сдуло ))






На часах 7.30, быстро переодеваюсь в халат, беру полотенце и бегом лечу на процедуры - с вечернего времени мне перенесли на утро душ Шарко и ванную с солью и экстрактом, собственно, после тренировки даже лучше.






Дальше не переодеваясь иду на завтрак - обычно я так не делаю, но это был форс-мажор ))
Так-так, на завтрак у нас была овсяная каша с бананом - вполне вкусно.




Специальных напитков не дают, но можно без ограничений пить чай, кофе, цикорий или воду с фруктами. Я обычно предпочитаю чай с молоком. И да, тут тоже есть молоко, но только миндальное.




Подкрепилась, теперь можно продолжать.
8.10 - Озокерит, сфотографировать не получилось. Но чтобы было понятней - это горячий парафин, который накладывают на суставы. В моем случае прогреваются колени.

И в 8.30 на очереди ЭКГ. По программе дается не только питание и какие-то процедуры, но и проводят обследование организма (анализ крови на сахар, холестерин, функцию печени, замеры тела, анализ всего и этого и врачебные рекомендации).




8.40 - светолечение (это типа искусственного солнышка).




И самое мое любимое - в 9.00 массаж.




После массажа решаю, что пора халат сменить на нормальную одежду. И в спортивной форме в 10.00 иду на лимфодренаж. Это вот такие "ботфорты" с камерами, которые по очереди или все вместе нагнетают воздух и сдавливают ногу. Помогает избавиться от отеков, освобождает организм от остаточных продуктов обмена веществ, улучшает кровообращение, обладает тонизирующим действием.




Не успела я вернуться в номер и расслабиться, как нужно идти дальше - в 11.00 очередное питание. На второй завтрак был вкусненький фруктовый салат.




Сразу же была запланирована экскурсия по Нарва-Йыэсуу с Александром Опенко.




С Александром я познакомилась еще 1,5 года назад, когда приезжала сюда в первый раз. Его можно слушать часами. Это не какой-то там экскурсовод, который пересказывает заученный текст. Тут каждый раз это что-то новое, с эмоциями, цитированием стихов... Но это еще не все, главное - артефакты.






К сожалению, я дошла с экскурсией только до парка Hele и курзала, и в 12.20 мне пришлось возвращаться в санаторий...




Потому что меня ждала очередная процедура - экспресс коррекция фигуры - HISTOMER C30.
Очень приятная процедура - специальными средствами в определенном порядке смазывают и при это разминают все тело. Такое можно повторять бесконечно - это кайф ))
Это я уже после )))




И... опять кушать. в 13.00 - обед. Суп-сюре из красной фасоли - вкусно, и даже пожалуй дома буду готовить.




Все процедуры сделаны с утра, т.ч. образовалось свободное время. А как его провести? Правильно - лечь спать идти гулять к морю. Несколько километров одну сторону, несколько в другу - солидно получилось.




Иду, и вдруг велики... Подумала, что кто-то оставил.




А вот и нет, это какие-то ребята купаются в волнах. И не боятся же )




На обратном пути встретила кайтеров.




Если бы время позволяло, я бы еще дальше ушла, но... в 15.30 меня ждал вполне заслуженный полдник в виде смузи из огурца и банана.




Конечно, можно было бы гулять до самого ужина, но нужно было привести себя в порядок перед вечерним мероприятием - приготовить платье, сделать прическу...
Но сначала ужин в 18.30 в виде тушеных овощей. Но привычные тушеные овощи - это скорее так очень основательно тушеные, а тут скорее - альденте, очень приятно похрустывают )




А теперь можно отправляться на мастер-класс по Make Up от Марины Поляковой.
Баночки... и везде можно сунуть свой нос, попробовать, и даже под чутким руководством сделать макияж. Главный секрет. косметика с минералами и ни какого талька.






Вернулась в номер около 20.30 и увидела, что по небу бегут розовые облака. а это означает только одно, что начался закат. Но пока я копалась-собиралась, солнце село и мне осталось только вот это... Поразило, что на горизонте, будто бы горы появились )))




Вы видите тут купающихся людей? А они тут есть. Так что не все боятся волн.




После пляжа была мысль сделать пост, но надо бы немного полежать...
Сначала полежала, потом еще полежала и... неожиданно уснула.
День завершился около 22.00.





Последние записи в журнале

  • Знакомство

    В этом блоге есть правила: выражаться цензурно и не оставлять в комментариях активные ссылки, все равно они будут удаляться. Если хотите чем-то…

  • Скульптурный Нижний Новгород

    Летний круиз в этом году совпал с Чемпионатом мира по футболу, и поэтому не удивительно, что приезжая в некоторые города мы вливались в поток…

  • Усушка

    Чтобы сохранить, нужно потрудиться. Это применимо практически ко всему - здоровью, отношениям... Ну и конечно же к урожаю )) Мало вырастить фрукты и…

  • Мир или утопия?

    Самое утопическое желание - мир во всем мире. Мы все этого хотим, но при этом понимаем, что всегда найдутся люди, которые искусственно буду…

  • Гора Моисея. Ночное восхождение

    Когда выбираешь экскурсию, то порой не осознаешь, что же тебя ожидает в конечном итоге. Вот именно это и было с восхождением на гору Моисея в Египте.…

  • Жаркая пора

    Мало - плохо, а когда много, то не знаешь, что с этим делать... Это я про урожай. Вчера с утра съездили на дачу - практически все собрано,…

  • Гора Ахун

    Весной 2011 года отдыхали в Сочи в санатории «Заполярье». Сидеть все время в санатории и развлекаться посещением процедур, совершенно не хотелось.…

  • Спекуляция на имени или Как женить холостяка

    Сегодня не будет поста про красивое и вкусное с ванильно-приторными дифирамбами, а скорее наоборот, решила не в свойственной мне манере немного…

  • Суп-пюре из красной фасоли с копченостями

    Блюдо из путешествия... Помню в детстве, когда отец возвращался с рыбалки, то приносил нас чай и хлеб от зайчика ))) Конечно, мы понимали, что это…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 178
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…

Комментарии

( 75 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
sunny_yuri
24 авг, 2018 04:10 (UTC)
Спасибо!
Как всё насыщено!
А - танцы?
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:19 (UTC)
Re: Спасибо!
И танцы были, и прогулка на яхте, но в другой день )
Re: Спасибо! - alexkolos - 24 авг, 2018 04:51 (UTC) - Развернуть
Re: Спасибо! - kladez_zolota - 24 авг, 2018 04:58 (UTC) - Развернуть
karhu53
24 авг, 2018 04:12 (UTC)
вот это день! Вот это нагрузка! Замечательно!
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:20 (UTC)
Расслабляться некогда.
olga_simonova
24 авг, 2018 04:14 (UTC)

Хорошо там. Все для отдыха

kladez_zolota
24 авг, 2018 04:20 (UTC)
Все продумано!
evgeniyflor
24 авг, 2018 04:16 (UTC)
На то что бы написать пост и сделать фотки времени совсем нет +)
(без темы) - evgeniyflor - 24 авг, 2018 05:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 24 авг, 2018 05:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - evgeniyflor - 24 авг, 2018 05:40 (UTC) - Развернуть
orion4
24 авг, 2018 04:16 (UTC)
Здоровье превыше всего))))
remch_ch
24 авг, 2018 04:16 (UTC)
Хороший отдых у моря и польза очевидная! )
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:18 (UTC)
Польза есть, и это даже бесспорно )
luvida
24 авг, 2018 04:17 (UTC)
Ранняя ты пташка, Танюшка!
А кто рано встаёт...)))
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:19 (UTC)
Точно-точно, можно много успеть )
zamira14
24 авг, 2018 04:21 (UTC)
Ух, хорошо-то как))) Оздоровление налицо)))
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:22 (UTC)
Я тоже это чувствую ))
lukilukii
24 авг, 2018 04:27 (UTC)
Никогда не пробовал огурец с бананом...
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:34 (UTC)
Очень приятно оказалось и питательно.
amarok_man
24 авг, 2018 04:31 (UTC)
Хорошего отдыха и массы приятных впечатлений !
ocherie
24 авг, 2018 04:31 (UTC)
Весь день расписан буквально по минутам! Насыщенно и интересно. А когда это было снято? какой месяц? (снят вопрос - увидела дату на чеке). море в любое время дня выглядит фантастически. И мне очень понравился твой образ с макияжем, оччень тебе идет.

Edited at 2018-08-24 04:32 (UTC)
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:33 (UTC)
Все это снято 22 августа этого года - я как раз в санатории и нахожусь (еще несколько дней).

Edited at 2018-08-24 04:36 (UTC)
nokasya
24 авг, 2018 04:39 (UTC)
Мечта, а не день!
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:42 (UTC)
И вот так вот 7 дней ))
kogdatotam
24 авг, 2018 04:51 (UTC)
я-то думал, что танцы до упаду и любовные приключения)
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:57 (UTC)
Танцы тоже были, но в другой день, а вот любовные приключения подождут до дома ))
alkopona
24 авг, 2018 04:52 (UTC)
Хорошо отпуск проходит)
kladez_zolota
24 авг, 2018 04:54 (UTC)
Да, насыщенно ))
alfo_6in
24 авг, 2018 05:16 (UTC)
санаторий - это хорошо
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
( 75 комментариев — Оставить комментарий )