?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Стресс, переживания, постоянный страх знакомы всем, но все эти чувства переживают по разному. Кто-то замыкается и уходит глубоко в себя, да так, что не возможно выковырять его их раковины.
Кто-то из-за ярлыков совсем перестает есть и доводит себя до истощения.
А бывает и наоборот, все проблемы заедаются.




Энди Митчелл ела, и не просто ела, а пожирала все в невероятных количествах. Она ела и ела, при этом не ощущая вкуса еды. Ей казалось, что вот кусочек и жизнь наладится, отец перестанет пить и скандалить, мама наконец-то обратит на нее внимание, ну или хотя бы брат останется дома, чтобы поздним вечером не приходилось оставаться в квартире одной...
Таким образом она съедала все. И как в нее могло столько поместиться? Я не знаю, но результат не заставил себя долго ждать в виде лишнего веса.
И тут круг замкнулся - она ела, чтобы заглушить страдания и страда от того, что ела.
Через что пришлось пройти, чтобы осознать, принять себя и начать меняться? Ну во-первых, научиться не бросаться на сладости при каждом удобном случае, пересмотреть питание. Во-вторых, найти нужные упражнения, которые бы не только подходили, но еще и нравились. И конечно же, принять себя такой, какая есть, а прятаться в кусты, дуто бы тебя нет.
Правильный подход и вес начал снижаться, мир заиграл другими красками. И самое удивительное, что от любимых сладостей не пришлось полностью отказываться.




И приятный бонус от Энди - она делится рецептами вкусных блюд. Да-да, жить можно вкусно и быть счастливым.

Книга Энди Митчелл "Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть" - это автобиография, где девушка делится своим опытом.

Книгу можно купить в магазине

Метки:

Последние записи в журнале

  • Знакомство

    В этом блоге есть правила: выражаться цензурно и не оставлять в комментариях активные ссылки, все равно они будут удаляться. Если хотите чем-то…

  • Скульптурный Нижний Новгород

    Летний круиз в этом году совпал с Чемпионатом мира по футболу, и поэтому не удивительно, что приезжая в некоторые города мы вливались в поток…

  • Усушка

    Чтобы сохранить, нужно потрудиться. Это применимо практически ко всему - здоровью, отношениям... Ну и конечно же к урожаю )) Мало вырастить фрукты и…

  • Мир или утопия?

    Самое утопическое желание - мир во всем мире. Мы все этого хотим, но при этом понимаем, что всегда найдутся люди, которые искусственно буду…

  • Гора Моисея. Ночное восхождение

    Когда выбираешь экскурсию, то порой не осознаешь, что же тебя ожидает в конечном итоге. Вот именно это и было с восхождением на гору Моисея в Египте.…

  • Жаркая пора

    Мало - плохо, а когда много, то не знаешь, что с этим делать... Это я про урожай. Вчера с утра съездили на дачу - практически все собрано,…

  • Гора Ахун

    Весной 2011 года отдыхали в Сочи в санатории «Заполярье». Сидеть все время в санатории и развлекаться посещением процедур, совершенно не хотелось.…

  • Спекуляция на имени или Как женить холостяка

    Сегодня не будет поста про красивое и вкусное с ванильно-приторными дифирамбами, а скорее наоборот, решила не в свойственной мне манере немного…

  • Суп-пюре из красной фасоли с копченостями

    Блюдо из путешествия... Помню в детстве, когда отец возвращался с рыбалки, то приносил нас чай и хлеб от зайчика ))) Конечно, мы понимали, что это…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 178
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…

Комментарии

( 79 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
karhu53
28 июн, 2018 04:07 (UTC)
Отличная книга!
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:02 (UTC)
Мотивирующая )
luvida
28 июн, 2018 04:07 (UTC)
О да, читала. Интересная книга))
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:03 (UTC)
Достойная для прочтения.
nokasya
28 июн, 2018 04:20 (UTC)
Почитать интересно, но мне не поможет))) Я не заедаю стрессы, я ем в удовольствие)))
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:07 (UTC)
Я тоже считаю, что нужно есть с удовольствием, но включать голову.
kler_sk
28 июн, 2018 04:24 (UTC)
книга наверняка интересная) но у меня отношение к еде правильное)))
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:08 (UTC)
Так это же замечательно!
olga_simonova
28 июн, 2018 04:25 (UTC)

Интересная книга

irinaiz
28 июн, 2018 04:38 (UTC)

Если бы все так было легко, все бы уже стройные ходили

kladez_zolota
28 июн, 2018 05:27 (UTC)
Так и не было легко...
orion4
28 июн, 2018 05:01 (UTC)
Интересная книга:)
evgeniyflor
28 июн, 2018 05:21 (UTC)
Давай подождем когда футбол закончится . А то Дворкович все вкусные кусочки сьел !
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:29 (UTC)
Вкусных кусочков хватит на всех )
(без темы) - evgeniyflor - 28 июн, 2018 05:38 (UTC) - Развернуть
zamira14
28 июн, 2018 05:25 (UTC)
Спасибо. Прочитаю обязательно, думаю, мне будет полезно)
kladez_zolota
28 июн, 2018 05:29 (UTC)
В любом случае будет полезно.
livejournal
28 июн, 2018 05:31 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
juliya_lambert
28 июн, 2018 05:54 (UTC)
Не у всех хватает силы воли
kladez_zolota
28 июн, 2018 06:41 (UTC)
Согласна, кто-то себе постоянно отговорки ищет.
lukilukii
28 июн, 2018 06:36 (UTC)
Точно мотивирующая!!
kladez_zolota
28 июн, 2018 06:41 (UTC)
Может быть кому-то и пригодится ))
amarok_man
28 июн, 2018 06:41 (UTC)
"всё что есть, можно есть" (с) :)
trueadviser
28 июн, 2018 07:01 (UTC)
Полезная книжка, для толстяков....
kladez_zolota
28 июн, 2018 08:14 (UTC)
Не только для толстяков.
think_head
28 июн, 2018 07:04 (UTC)
полезная книга)
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 79 комментариев — Оставить комментарий )