Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Categories:

Дневник толстой девочки

Стресс, переживания, постоянный страх знакомы всем, но все эти чувства переживают по разному. Кто-то замыкается и уходит глубоко в себя, да так, что не возможно выковырять его их раковины.
Кто-то из-за ярлыков совсем перестает есть и доводит себя до истощения.
А бывает и наоборот, все проблемы заедаются.




Энди Митчелл ела, и не просто ела, а пожирала все в невероятных количествах. Она ела и ела, при этом не ощущая вкуса еды. Ей казалось, что вот кусочек и жизнь наладится, отец перестанет пить и скандалить, мама наконец-то обратит на нее внимание, ну или хотя бы брат останется дома, чтобы поздним вечером не приходилось оставаться в квартире одной...
Таким образом она съедала все. И как в нее могло столько поместиться? Я не знаю, но результат не заставил себя долго ждать в виде лишнего веса.
И тут круг замкнулся - она ела, чтобы заглушить страдания и страда от того, что ела.
Через что пришлось пройти, чтобы осознать, принять себя и начать меняться? Ну во-первых, научиться не бросаться на сладости при каждом удобном случае, пересмотреть питание. Во-вторых, найти нужные упражнения, которые бы не только подходили, но еще и нравились. И конечно же, принять себя такой, какая есть, а прятаться в кусты, дуто бы тебя нет.
Правильный подход и вес начал снижаться, мир заиграл другими красками. И самое удивительное, что от любимых сладостей не пришлось полностью отказываться.




И приятный бонус от Энди - она делится рецептами вкусных блюд. Да-да, жить можно вкусно и быть счастливым.

Книга Энди Митчелл "Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть" - это автобиография, где девушка делится своим опытом.

Книгу можно купить в магазине

Tags: книги
Subscribe

  • Сад для прогулок

    Где взять кусочек природы для прогулок в квартире в период самоизоляции? Конечно же на балконе )) Именно тут я и занимаюсь бегом по вечерам. Бегу и…

  • Витамины для карантина и не только!

    Друзья, в непростое время эпидемии очень важно правильное, сбалансированное питание,  а также прием витаминов и комплекса микроэлементов. Организм,…

  • Волшебное дерево

    В лесу родилась ёлочка... Мы все привыкли, что главный атрибут Нового года - ёлка. Но... первоначально это дерево считалось символом Рождества.…

  • Восходящая Россия

    Поздравление, подведения итогов... окончание года как раз этому располагает. Кто-то жалуется и высказывает недовольство, но не все так плохо. Есть и…

  • Эффективное средство для охраны дома

    Италия мне очень нравится, настолько, что кажется, что сюда можно летать каждый год ))). Тут каждый регион может кардинально отличаться от соседей.…

  • Весна в феврале

    «От Москвы до Ленинграда и обратно до….» В нашем случае получилось, из зимы попали в весну, а потом обратно в зиму окунулись. Но даже этой весны в…

  • Неожиданная встреча

    В этом году мне на день рождения подарили лимон в горшке. Он был с плодами. Плоды мы съели, а вот лимон решили распрямить, т.к. некоторые ветки были…

  • Наш урожай

    У нас уже есть первый урожай. Хотите сказать, что еще рановато для урожая. А вот нет, для щавеля и мяты уже самое время. А вот все…

  • Миллион для вас

    Миллион... Вам нужен миллион? Вам в чемодане или может быть сделать букет? )) Помните, Алла Пугачева пела про миллион алых роз? А если розы…

promo kladez_zolota april 13, 07:03 232
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 83 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Сад для прогулок

    Где взять кусочек природы для прогулок в квартире в период самоизоляции? Конечно же на балконе )) Именно тут я и занимаюсь бегом по вечерам. Бегу и…

  • Витамины для карантина и не только!

    Друзья, в непростое время эпидемии очень важно правильное, сбалансированное питание,  а также прием витаминов и комплекса микроэлементов. Организм,…

  • Волшебное дерево

    В лесу родилась ёлочка... Мы все привыкли, что главный атрибут Нового года - ёлка. Но... первоначально это дерево считалось символом Рождества.…

  • Восходящая Россия

    Поздравление, подведения итогов... окончание года как раз этому располагает. Кто-то жалуется и высказывает недовольство, но не все так плохо. Есть и…

  • Эффективное средство для охраны дома

    Италия мне очень нравится, настолько, что кажется, что сюда можно летать каждый год ))). Тут каждый регион может кардинально отличаться от соседей.…

  • Весна в феврале

    «От Москвы до Ленинграда и обратно до….» В нашем случае получилось, из зимы попали в весну, а потом обратно в зиму окунулись. Но даже этой весны в…

  • Неожиданная встреча

    В этом году мне на день рождения подарили лимон в горшке. Он был с плодами. Плоды мы съели, а вот лимон решили распрямить, т.к. некоторые ветки были…

  • Наш урожай

    У нас уже есть первый урожай. Хотите сказать, что еще рановато для урожая. А вот нет, для щавеля и мяты уже самое время. А вот все…

  • Миллион для вас

    Миллион... Вам нужен миллион? Вам в чемодане или может быть сделать букет? )) Помните, Алла Пугачева пела про миллион алых роз? А если розы…