?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Праздники, новогодние каникулы - это всегда расслабленное состояние, потому что ни куда не нужно бежать, можно валяться на диване, смотреть любимые киношки и... лопать разные вкусняшки. Сложно удержаться и не съесть кусочек тортика или бутерброд с запеченной свининой.
Чтобы много не съесть, рекомендуется минут за 20 до еды выпиваю стакан воды - это некий обман для желудка, что там уже что-то есть, и в итоге съедаешь меньше. Метод работает. Хотя кто-то меня убеждал, что если пьешь воду, то можно и не есть. Ага... наивные, мне точно не удается обмануть голод водой.




И как я уже сказала, что стакан перед едой работает - съедается меньше, а значит, за праздники я не набрала лишний вес, что уже хорошо )) Значит, проект «Водохлеб» с компанией RusseQuelle дал свои плоды.
В течении месяца каждый день нужно было выпивать 2 литра воды (из них 4 бутылочки по 0,4 воды RusseQuelle). Когда начинался эксперимент, я думала, что трудностей не будет, ведь водохлеба, как я, еще поискать ))) Но проблема с употреблением воды была, зама – есть зима, хочется чего-то теплого, а уж когда было отключено отопление – воды совершенно не хотелось, предпочтение отдавалось горячему чаю, чтобы согреться. И все же, я справилась!

Пока принимала участие в проекте, то узнала кое-что полезное:
- недостаток потребляемой воды, неблагоприятно отражается и на коже;
- вода помогает выводить из организма все лишнее. Ведь даже когда болеете, врач всегда назначает обильное питье;
- недостаток воды отражается на умственной деятельности и физической выносливости – этот факт проверила на себе, когда приходится долго ездить и нет возможности регулярно пить воду, то усталость чувствуется быстрее. И мысленная реакция притупляется;
- не все жидкости одинаково полезные, кофе, чай и алкоголь – уменьшают водный баланс.




В прошлый раз в комментариях меня спрашивали, а как я отслеживаю, сколько воды выпила. Все очень просто, с помощью программы «водный баланс». Приложение не только ведется учет выпитой воды и другой жидкости, но напоминает, что уже пора пополнить недостаток воды.




Отношение моих близких к моему очередному эксперименту – они меня поддерживают, и даже спустя две недели мама и муж высказали желание присоединиться к водохлебству ))
Как я люблю свою семью, они всегда разделяют мои интересы!
Думаю, что потребление воды в том же режиме буду продолжать, как и потребление кефира (опыт прошлого года).


Записи из этого журнала по тегу «напитки»

  • Винодельня Ahaia Klauss

    С самого первого момента пребывания в Греции хотелось побывать на винодельне, а точнее в тот момент, когда мы ехали из аэропорта Араксос в отель…

  • Мавродафни

    Вкусно, очень вкусно... Греция богата на встречи, вкусы и впечатления. Кто бы мог подумать, что по пути в монастырь Святой Лавры в Калаврите мы…

  • Чем утолить жажду?

    Когда на улице жара, то постоянно мучает жажда. Кто-то пьет просто воду, кто-то предпочитает квас или лимонад, а можно сделать Яблочный чай, тем…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 178
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…

Комментарии

( 82 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
alvarorecoba20
15 янв, 2016 04:09 (UTC)

Воды- много, пива- мало!

(без темы) - alvarorecoba20 - 15 янв, 2016 05:42 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 15 янв, 2016 04:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 15 янв, 2016 04:22 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 15 янв, 2016 05:55 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mobilekid - 15 янв, 2016 06:53 (UTC) - Развернуть
vitaliy0320
15 янв, 2016 04:11 (UTC)
интересное приложение)
bass7013
15 янв, 2016 04:13 (UTC)
Голод водой не обманешь, однако лучше выпить больше воды, чем переедать. Не знал о программе «водный баланс», возьму на заметку. Спасибо!
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:16 (UTC)
Все правильно!
orion4
15 янв, 2016 04:14 (UTC)
Раз полезно,надо пить))))
Доброе утро Татьяна)))
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:15 (UTC)
Польза есть - однозначно!
solarhome66
15 янв, 2016 04:17 (UTC)
Ох, а я не могу воду в чистом виде пить.( вообще никак(
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:21 (UTC)
Я много воды пью, ни когда не было проблемой.
(без темы) - kwakin_misha - 15 янв, 2016 04:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 15 янв, 2016 04:22 (UTC) - Развернуть
drumsmen
15 янв, 2016 04:23 (UTC)
Утром, стакан воды пью обязательно, а потом в течении дня: чай, молоко или кофе с молоком....) В общем 3л жидкости в сутки получается.
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:32 (UTC)
В данном случае был смысл, чтобы чистой воды выпивать 2 литра.
kirill_potapov
15 янв, 2016 04:27 (UTC)
Хорошо, что система работает:)
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:31 (UTC)
Проверено, работает!
nichosi2
15 янв, 2016 04:32 (UTC)
можно вино пить :)
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:33 (UTC)
Нет, алкоголь не восполняет водный баланс, а наоборот.
(без темы) - nichosi2 - 15 янв, 2016 04:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 15 янв, 2016 04:38 (UTC) - Развернуть
el_set2_0
15 янв, 2016 04:34 (UTC)
Я думал пост про водку...(
kladez_zolota
15 янв, 2016 04:37 (UTC)
Ахаааааааа, забавно получилось ))
(без темы) - el_set2_0 - 15 янв, 2016 04:38 (UTC) - Развернуть
a_tushin
15 янв, 2016 04:34 (UTC)
а я думал, я одни на свете водохлеб :)
universal_inf
15 янв, 2016 04:41 (UTC)
2 литра - этот тот объем, с которым даже при небольшом переборе почки легко справятся. Перебор - это если много сочных фруктов и овощей, супы еще есть в меню и т.д.
kladez_zolota
15 янв, 2016 05:03 (UTC)
Я где-то читала, овощи и фрукты в зачет не идут.
(без темы) - universal_inf - 15 янв, 2016 05:28 (UTC) - Развернуть
natalia_sibir
15 янв, 2016 04:52 (UTC)
Хороший пост, всё понятно и наглядно )))
j_e_n_z_a
15 янв, 2016 05:28 (UTC)
доброе зимнее утро)
identica23
15 янв, 2016 05:30 (UTC)
У меня тоже проблема с водой зимой, забываю пить)
Надо срочно это приложение скачать!
kladez_zolota
15 янв, 2016 05:36 (UTC)
С приложением удобно.
este_ro
15 янв, 2016 05:32 (UTC)
Как у Вас все сложно))
kladez_zolota
15 янв, 2016 05:37 (UTC)
Это только кажется, что сложно.
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 82 комментария — Оставить комментарий )