?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Полезно пить

Я водохлеб, я водохлеб...

Более романтично было бы сказать что-то типа «водяной» или «русалка» на худой конец, но хвоста у меня нет, в болоте не живу, так что буду водохдебом )) Или водохлебкой? Не знаю, как правильно сказать.
А все акция виновата, в которой я участвую, вот здесь о ней писала. В день, говорят, мол, нужно по два литра выпивать и будет мне счастье, здоровье и прекрасное самочувствие. С начала акции прошло две недели и выпито не одно ведро воды, скажем прямо, можно сказать, полет нормальный.




А вообще, шутки-шутками, но пить воду действительно полезно, но – не всю подряд, иначе будут, друзья, состоять на 80% из всякой гадости 
Если же вода хорошая, то и польза от нее для организма будет немалая. Во-первых, вы удивитесь, но чаще всего, когда нам не хватает в организме воды, мозг посылает сигнал ... «голод». К чему это приводит, думаю, объяснять не нужно.
С годами, привыкнув к «сухому режиму», организм все реже начинает посылать сигналы, что приводит к еще более серьезным последствиям: хронической усталости, рассеянному вниманию, повышенному давлению. Вы удивитесь, но часто от сильной головной боли может помочь всего лишь стакан чистой питьевой воды, слегка охлажденной.
Еще одно серьезное последствие «сухпайка» - проблемы с ЖКТ: запоры и, наоборот, расстройства, которые, если их не лечить, приводят к еще более серьезным последствиям в виде колитов, язв и даже онкологических заболеваний.
Если дефицит влаги хронический, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, к болезням суставов и различного рода аллергии. И, самое главное, ведь избежать этого совсем несложно! Достаточно соблюдать несколько простых правил:
- пить в день достаточное количество воды (по 40 мл на каждый кг веса), летом показатель увеличить;
- пить воду равномерно, в течение дня, не более, чем 120 мл в течении 10 минут (иначе могут образовываться отеки);
- пить, как я уже говорила, качественную воду.
Выполняя эти несложные советы, вы сами убедитесь - результат налицо, причем в прямом смысле этого слова: ежедневное употребление воды позволяет поддерживать баланс влаги в коже, предотвращая ее пересыхания, поддерживая естественный тонус и красоту.

Не пересыхайте, друзья! А мой эксперимент продолжается вместе с водой RusseQuelle.





Записи из этого журнала по тегу «напитки»

  • Мавродафни

    Вкусно, очень вкусно... Греция богата на встречи, вкусы и впечатления. Кто бы мог подумать, что по пути в монастырь Святой Лавры в Калаврите мы…

  • Чем утолить жажду?

    Когда на улице жара, то постоянно мучает жажда. Кто-то пьет просто воду, кто-то предпочитает квас или лимонад, а можно сделать Яблочный чай, тем…

  • Жесткое вскрытие

    Если не помогает штопор, то на помощь приходит нож... Инструкция, как надо или как не надо вскрывать бутылку. Но главное тут звукоряд ))) Если…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 179
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…

Комментарии

( 82 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
orion4
29 дек, 2015 03:23 (UTC)
Доброе утро Татьяна)))
Вода вещь хорошая)))))
kladez_zolota
29 дек, 2015 03:45 (UTC)
А хорошая вода - еще лучше ))
(без темы) - orion4 - 29 дек, 2015 03:56 (UTC) - Развернуть
grizzlynohead
29 дек, 2015 03:36 (UTC)
Кстати да - говорят воду пить полезно
kladez_zolota
29 дек, 2015 03:44 (UTC)
Конечно, полезно.
alvarorecoba20
29 дек, 2015 03:57 (UTC)

Привет. Позитивного дня и отличного настроения!

sisj
29 дек, 2015 03:57 (UTC)
Хорошая по ходу вода, а я чаще пью чай и джин
kladez_zolota
29 дек, 2015 03:58 (UTC)
Джин - это точно не вода ))
(без темы) - smartcat2010 - 29 дек, 2015 09:19 (UTC) - Развернуть
alexkolos
29 дек, 2015 04:01 (UTC)
Вода это жизнь, а хорошая вода это хорошая жизнь))
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:15 (UTC)
Все так и есть ))
ussr74
29 дек, 2015 04:16 (UTC)
Я тоже люблю водицы хорошей испить)
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:21 (UTC)
Замечательно!
bomjatnik
29 дек, 2015 04:19 (UTC)
а я пиво литрами пью - нельзя?
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:20 (UTC)
Неее, пиво - это совсем другая жидкость, которая совсем не способствует здоровью.
katyakhripunova
29 дек, 2015 04:27 (UTC)
как на вкус водичка?
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:35 (UTC)
Обычная вода, без всяких привкусов.
yuriso
29 дек, 2015 04:28 (UTC)
" Вода качается и плещет и разделяет нас вода..")
livejournal
29 дек, 2015 04:33 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
market_makers
29 дек, 2015 04:39 (UTC)
Текла бы такая вода из под крана)
arendaflatspb
29 дек, 2015 04:45 (UTC)
Вкусная наверное? Не пробовала такую.
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:45 (UTC)
Обычная чистая вода.
kwakin_misha
29 дек, 2015 04:49 (UTC)
я частенько воду пью тоже. особенно после того, как мне запретили пить пиво.
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:57 (UTC)
Вода полезнее пива ))
(без темы) - kwakin_misha - 29 дек, 2015 16:59 (UTC) - Развернуть
lukilukii
29 дек, 2015 04:52 (UTC)
Вода - это жизнь, особенно у нас.
kladez_zolota
29 дек, 2015 04:57 (UTC)
Вода нужна для всех.
onshe33
29 дек, 2015 05:08 (UTC)
да без воды никак не прожить, тоже много пью..
kladez_zolota
29 дек, 2015 05:17 (UTC)
И это правильно!
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 82 комментария — Оставить комментарий )