Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Categories:

Полезно пить

Я водохлеб, я водохлеб...

Более романтично было бы сказать что-то типа «водяной» или «русалка» на худой конец, но хвоста у меня нет, в болоте не живу, так что буду водохдебом )) Или водохлебкой? Не знаю, как правильно сказать.
А все акция виновата, в которой я участвую, вот здесь о ней писала. В день, говорят, мол, нужно по два литра выпивать и будет мне счастье, здоровье и прекрасное самочувствие. С начала акции прошло две недели и выпито не одно ведро воды, скажем прямо, можно сказать, полет нормальный.




А вообще, шутки-шутками, но пить воду действительно полезно, но – не всю подряд, иначе будут, друзья, состоять на 80% из всякой гадости 
Если же вода хорошая, то и польза от нее для организма будет немалая. Во-первых, вы удивитесь, но чаще всего, когда нам не хватает в организме воды, мозг посылает сигнал ... «голод». К чему это приводит, думаю, объяснять не нужно.
С годами, привыкнув к «сухому режиму», организм все реже начинает посылать сигналы, что приводит к еще более серьезным последствиям: хронической усталости, рассеянному вниманию, повышенному давлению. Вы удивитесь, но часто от сильной головной боли может помочь всего лишь стакан чистой питьевой воды, слегка охлажденной.
Еще одно серьезное последствие «сухпайка» - проблемы с ЖКТ: запоры и, наоборот, расстройства, которые, если их не лечить, приводят к еще более серьезным последствиям в виде колитов, язв и даже онкологических заболеваний.
Если дефицит влаги хронический, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, к болезням суставов и различного рода аллергии. И, самое главное, ведь избежать этого совсем несложно! Достаточно соблюдать несколько простых правил:
- пить в день достаточное количество воды (по 40 мл на каждый кг веса), летом показатель увеличить;
- пить воду равномерно, в течение дня, не более, чем 120 мл в течении 10 минут (иначе могут образовываться отеки);
- пить, как я уже говорила, качественную воду.
Выполняя эти несложные советы, вы сами убедитесь - результат налицо, причем в прямом смысле этого слова: ежедневное употребление воды позволяет поддерживать баланс влаги в коже, предотвращая ее пересыхания, поддерживая естественный тонус и красоту.

Не пересыхайте, друзья! А мой эксперимент продолжается вместе с водой RusseQuelle.





Tags: здоровье, напитки
Subscribe

Posts from This Journal “напитки” Tag

  • Согревающий напиток из слив

    Что делать, когда много слив? Вариантов много: варенье, повидло, заморозить, засушить, сделать компот... А еще можно сделать настойку. Рецепт…

  • Мавродафни

    Вкусно, очень вкусно... Греция богата на встречи, вкусы и впечатления. Кто бы мог подумать, что по пути в монастырь Святой Лавры в Калаврите мы…

  • Универсальный напиток

    Вы знаете напиток, который будет в самый раз как в жару, так и в зимнюю стужу? Чай не считается, это слишком просто )) Ладно, не буду вас томить,…

promo kladez_zolota april 13, 07:03 232
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “напитки” Tag

  • Согревающий напиток из слив

    Что делать, когда много слив? Вариантов много: варенье, повидло, заморозить, засушить, сделать компот... А еще можно сделать настойку. Рецепт…

  • Мавродафни

    Вкусно, очень вкусно... Греция богата на встречи, вкусы и впечатления. Кто бы мог подумать, что по пути в монастырь Святой Лавры в Калаврите мы…

  • Универсальный напиток

    Вы знаете напиток, который будет в самый раз как в жару, так и в зимнюю стужу? Чай не считается, это слишком просто )) Ладно, не буду вас томить,…