?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Время пить кефир!

Вот и завершилось двухнедельное участие в акции «Время пить кефир», пора подвести итоги.

Ритм жизни за последние две недели выдался очень насыщенным, будто бы специально были созданы условия «на прочность». Соответственно идеально правильного питания у меня не получалось. В основном отсутствовало дробное питание маленькими порциями. Когда целый день в дороге, то 5-6 раз кушать – сложно. Но порции я сократила. А вот пить не менее 1,5 литра воды – легко, я еще тот водохлеб )))
Самая важная часть – пить вечером кефир – была соблюдена, и не без удовольствия.



Если объективно оценивать результаты, то можно сказать, что для пищеварения употребления кефира очень полезно (перистальтика работает на «ура»).
Обещанная бодрость тоже есть, ведь мне хватило сил ездить каждый день в Москву, да еще и по жаре, обычно я уже на второй день отказываюсь от поездок – нужно время на восстановление.
Хороший аппетит и плотные завтраки утром – с этим у меня и до кефира проблем не было.
Из ожиданий – надеялась сбросить лишний вес, т.к. ужин заменила кефиром – не получилось, вес стоит на одном месте, как заколдованный. Придется что-то еще поменять, и добавить дополнительные физические нагрузки.
Глядя на меня, к акции присоединился муж и сын, чему я очень рада, потому что их было трудно заставить есть молочное, а источник кальция был нужен. Сначала попробовали, распробовали и им понравилось.

В общем, считаю, что эксперимент прошел успешно, и кефир буду и дальше продолжать пить.


Записи из этого журнала по тегу «еда»

  • Шоколадный кекс

    Кулинария очень увлекательное занятие, которое подвластно не только взрослым, но и детям. Этому доказательством служит передача «Мастер-шеф. дети».…

  • Тортилья с беконом и картофелем

    Я очень люблю рецепты, для приготовления блюд по которым не приходится сильно заморачиваться. Ну и в самом деле, не хочется проводить большую часть…

  • Правильное лакомство

    Мороженое? Да, мороженое! Именно этот продукт пользуется большой популярностью летом. Но какое выбрать, чтобы от любимого лакомства не превратиться…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 178
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…

Комментарии

( 144 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
rama909
2 июн, 2015 03:05 (UTC)
Полезная штука) С добрым утром! Приятного дня!
kladez_zolota
2 июн, 2015 04:51 (UTC)
Очень полезно!
koketka
2 июн, 2015 03:13 (UTC)
вкусный похоже
kladez_zolota
2 июн, 2015 05:10 (UTC)
Это конечно не сладкий десерт, но вполне вкусно.
lukilukii
2 июн, 2015 03:15 (UTC)
только-только опрокинул в себя кружечку))
mamuly28
2 июн, 2015 03:17 (UTC)
Опрокинул сам -помоги опрокинуть другим)
(без темы) - lukilukii - 2 июн, 2015 03:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 2 июн, 2015 05:11 (UTC) - Развернуть
(без темы) - lukilukii - 2 июн, 2015 05:29 (UTC) - Развернуть
comarovmihail
2 июн, 2015 03:19 (UTC)
У меня тоже было как то желание посидеть на кефире. Больше двух дней не выдержал
kladez_zolota
2 июн, 2015 03:45 (UTC)
У меня как-то легко получилось.
ludli
2 июн, 2015 03:22 (UTC)

Здорово, что эксперимент удался, несмотря на то, что не ушли лишние кг. Может их просто нет.
Кефир полезен во всех отношениях, это да)))

kladez_zolota
2 июн, 2015 05:13 (UTC)
Лишние точно есть, я уже на грани нормы.
tihiomyt
2 июн, 2015 03:23 (UTC)
Могу добавить,что не скисает две недели,есть над чем поразмыслить..
kladez_zolota
2 июн, 2015 03:46 (UTC)
А кто сказал, что не скисает. Двухнедельных запасов ни кто и не делал.
(без темы) - tihiomyt - 2 июн, 2015 06:46 (UTC) - Развернуть
alexkolos
2 июн, 2015 03:29 (UTC)
У нас такое продается.... Но жалко нельзя купить суточный кефир....
(без темы) - alexkolos - 2 июн, 2015 05:19 (UTC) - Развернуть
marinarogacheva
2 июн, 2015 03:30 (UTC)

Здорово! А вот я кефир не люблю(

kladez_zolota
2 июн, 2015 05:13 (UTC)
Можно чем-то другим заменить.
(без темы) - marinarogacheva - 2 июн, 2015 19:50 (UTC) - Развернуть
lenur_pr
2 июн, 2015 03:32 (UTC)
Я тоже люблю кефир!!!
Хотя весером давно его не пью почему-то
kladez_zolota
2 июн, 2015 05:18 (UTC)
Ну кому как удобно, кто-то предпочитает утром.
7pravil
2 июн, 2015 03:35 (UTC)
надо бы и мне себя приучить к кефирчику)
dead_island
2 июн, 2015 04:27 (UTC)
давно пора это сделать!
(без темы) - kladez_zolota - 2 июн, 2015 05:18 (UTC) - Развернуть
grizzlynohead
2 июн, 2015 03:37 (UTC)
А я все как то не могу себя приучить)

Edited at 2015-06-02 03:38 (UTC)
kladez_zolota
2 июн, 2015 05:19 (UTC)
Значит, просто не хочется.
accuratno
2 июн, 2015 03:41 (UTC)
Кефир вроде как полезен для желудка, поэтому время от времени покупаю его
kladez_zolota
2 июн, 2015 05:20 (UTC)
Да, это полезный напиток.
(без темы) - marla220 - 2 июн, 2015 03:41 (UTC) - Развернуть
0ttenki
2 июн, 2015 03:45 (UTC)
На этом написано, что он на 100 процентов натуральный, так что хороший, наверное.
(без темы) - kladez_zolota - 2 июн, 2015 03:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kladez_zolota - 2 июн, 2015 05:20 (UTC) - Развернуть
irsenas
2 июн, 2015 03:43 (UTC)
молодец!
kirill_potapov
2 июн, 2015 03:46 (UTC)
Кефир полезен - это да.
allarmo
2 июн, 2015 03:57 (UTC)
Должно быть полезный... По крайне мере, мне ещё ни разу не попадались статьи о вреде кефира.
(без темы) - kladez_zolota - 2 июн, 2015 05:21 (UTC) - Развернуть
Страница 1 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 144 комментария — Оставить комментарий )