Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Category:

Кефирный марафон

Вот уже неделю каждый вечер в восемь часов вечера я выпиваю стакан кефира, т.к. я стала участником программы «Время пить кефир».
Перед началом эксперимента я заполнила анкету, чтобы по истечении двух недель можно было сравнить свои ощущения. Две недели – это минимальный срок, чтобы получить какие-то результаты, но уже сейчас заметны кое-какие полезные действия кефира, но о них я расскажу через неделю в финальном посте об итогах эксперимента.
А на данном этапе стоит упомянуть, что стараюсь питаться правильно, согласно вот этой табличке.




Завтрак – это обязательный элемент питания, который выполняется легко.
Выпивать 1,5 литра чистой воды – легко, в этом плане я водохлеб, могу и больше воды выпить ))

А вот есть 5-6 раз маленькими порциями затруднительно. Не в том плане, что я обжора и каждый раз мне нужны большие порции. Сложнее именно со временем. Когда я дома, то можно выстроить дробное питание, а вот когда целый день мотаешься по делам, то не всегда бывает возможность часто кушать.
Значимый плюс от употребления кефира, что вполне могу заменить ужин на просто кефир.
В общем, эксперимент продолжается, а тем, кто хотел бы стать участником программы «Время пить кефир», информацию можно посмотреть на сайте - http://www.domik-v-derevne.com/kefir




Tags: еда, здоровье, питание
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Как стать идеальной

    Есть такое фильм - "О чем думают женщины", и там главный герой обладал даром слышать женские мысли. так о чем же думают женщины? О счастье, любви,…

  • Перепрошивка организма

    Можно верить или нет, но когда кажется, что уже все... ничего не поможет, включается тумблер и случается чудо. Для меня таким тумблером является…

  • Где взять силы или один мой день по программе Detox

    Как вы себе представляете пребывание в санатории? Обычно это выглядит так - размеренный режим дня, полноценное питание, пара-тройка процедур,…

promo kladez_zolota march 24, 2014 05:12 210
Buy for 50 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 166 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →