Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Category:

Кефирный марафон

Вот уже неделю каждый вечер в восемь часов вечера я выпиваю стакан кефира, т.к. я стала участником программы «Время пить кефир».
Перед началом эксперимента я заполнила анкету, чтобы по истечении двух недель можно было сравнить свои ощущения. Две недели – это минимальный срок, чтобы получить какие-то результаты, но уже сейчас заметны кое-какие полезные действия кефира, но о них я расскажу через неделю в финальном посте об итогах эксперимента.
А на данном этапе стоит упомянуть, что стараюсь питаться правильно, согласно вот этой табличке.




Завтрак – это обязательный элемент питания, который выполняется легко.
Выпивать 1,5 литра чистой воды – легко, в этом плане я водохлеб, могу и больше воды выпить ))

А вот есть 5-6 раз маленькими порциями затруднительно. Не в том плане, что я обжора и каждый раз мне нужны большие порции. Сложнее именно со временем. Когда я дома, то можно выстроить дробное питание, а вот когда целый день мотаешься по делам, то не всегда бывает возможность часто кушать.
Значимый плюс от употребления кефира, что вполне могу заменить ужин на просто кефир.
В общем, эксперимент продолжается, а тем, кто хотел бы стать участником программы «Время пить кефир», информацию можно посмотреть на сайте - http://www.domik-v-derevne.com/kefir




Tags: еда, здоровье, питание
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Никогда не говори никогда

    Я бегать? Да вы с ума сошли! Так я реагировала еще 1,5 года назад. Ну и в самом деле, какой может быть бег, когда при быстрой ходьбе уже…

  • Источник энергии

    Скучно и грустно и некому лапу пожать… Да, бывает и так, и чаще всего это случается, когда чувствуется нехватка внутренней энергии. Так где же ее…

  • Забота о здоровье — Симона подскажет

    Что ценнее всего на свете? Возможно, кто-то начнет перечислять материальные ценности, но в этом мире не все можно посчитать в денежном эквиваленте.…

promo kladez_zolota april 13, 07:03 232
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 166 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Никогда не говори никогда

    Я бегать? Да вы с ума сошли! Так я реагировала еще 1,5 года назад. Ну и в самом деле, какой может быть бег, когда при быстрой ходьбе уже…

  • Источник энергии

    Скучно и грустно и некому лапу пожать… Да, бывает и так, и чаще всего это случается, когда чувствуется нехватка внутренней энергии. Так где же ее…

  • Забота о здоровье — Симона подскажет

    Что ценнее всего на свете? Возможно, кто-то начнет перечислять материальные ценности, но в этом мире не все можно посчитать в денежном эквиваленте.…