Нет, речь не о мечтах, ведь когда мы мечтаем, то предпочтительно о хорошем.
Переживания, страхи, волнения, сомнения - вот "червяки" в нашем сознании, которые отравляют нам жизнь. Хорошо, когда удается справиться и не потерять полезную возможность добиться чего-то, о чем мечталось давно.
Все время считала, что такие чувства и эмоции вполне свойственны всем, и что с этим ни чего не нужно делать. Но в книге "Мыслевирусы" Ханне Броксон от издательства "Альпина Паблишер" прочитала, что можно и даже нужно находить "противоядие" на каждый подобный "вирус".
Приведу несколько примеров:
1. Есть подруга, с которой давно и очень хорошо общались. Но в какой-то момент общение прекратилось. Первая мысль, которая закрадывается, что я что-то сделала, и она на меня обиделась.
Знакомая ситуация? А почему собственно мы сразу обвиняем себя? Возможно так проще, чем выяснить, в чем причина молчания. Ведь если подумать, то я точно знаю, что ни чего плохого ей не делала, а значит, перед ней я не виновата.
После этого чувство, которое беспокоило, ослабевает.
2. Группа людей смеется, а если в это время кто-то посмотрел в вашу сторону, то сразу "ползет очередной червяк", что причина смеха - это вы.
Первая реакция, хочется спрятаться или убежать. Но это не правильно, лучше выяснить причину веселья. А ведь и самом деле, что вы теряете? В худшем случае подтвердятся ваши опасения. А в обратном - повеселитесь вместе :-) :-)
Человеку свойственно себя накручивать и предполагать самые худшие варианты. И с этим нужно бороться, чуть-чуть уверенности, немного позитива.... и вот уже ...
А дальше у каждого будет своя история. :-) :-)
Издательство "Альпина Паблишер" для любителей читать, стать нашим рецензентом и получайте книги БЕСПЛАТНО!
www.alpinabook.ru/content/publisher/revi
Journal information