Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Categories:

Как избавиться от мыслевирусов?

Часто ли бывает так, что некоторые события мы додумываем, а местами просто придумываем, то чего нет, не было и не могло быть?
Нет, речь не о мечтах, ведь когда мы мечтаем, то предпочтительно о хорошем.
Переживания, страхи, волнения, сомнения - вот "червяки" в нашем сознании, которые отравляют нам жизнь. Хорошо, когда удается справиться и не потерять полезную возможность добиться чего-то, о чем мечталось давно.
Все время считала, что такие чувства и эмоции вполне свойственны всем, и что с этим ни чего не нужно делать. Но в книге "Мыслевирусы" Ханне Броксон от издательства "Альпина Паблишер" прочитала, что можно и даже нужно находить "противоядие" на каждый подобный "вирус".




Приведу несколько примеров:
1. Есть подруга, с которой давно и очень хорошо общались. Но в какой-то момент общение прекратилось. Первая мысль, которая закрадывается, что я что-то сделала, и она на меня обиделась.
Знакомая ситуация? А почему собственно мы сразу обвиняем себя? Возможно так проще, чем выяснить, в чем причина молчания. Ведь если подумать, то я точно знаю, что ни чего плохого ей не делала, а значит, перед ней я не виновата.
После этого чувство, которое беспокоило, ослабевает.

2. Группа людей смеется, а если в это время кто-то посмотрел в вашу сторону, то сразу "ползет очередной червяк", что причина смеха - это вы.
Первая реакция, хочется спрятаться или убежать. Но это не правильно, лучше выяснить причину веселья. А ведь и самом деле, что вы теряете? В худшем случае подтвердятся ваши опасения. А в обратном - повеселитесь вместе :-) :-)

Человеку свойственно себя накручивать и предполагать самые худшие варианты. И с этим нужно бороться, чуть-чуть уверенности, немного позитива.... и вот уже ...
А дальше у каждого будет своя история. :-) :-)


Издательство "Альпина Паблишер" для любителей читать, стать нашим рецензентом и получайте книги БЕСПЛАТНО!
www.alpinabook.ru/content/publisher/reviewer.html


Tags: книга, книги, обзор, рецензия
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Эволюция портрета - 2018

    Просматривала рисунки и оказалось, что за 2018 год меньше всего портретов. И чем я занималась? Да собственно какая разница ))) В общем, всего 4…

  • Случайный муж

    Люди встречаются, люди влюбляются, люди женятся... В сказках это называется настоящая любовь, собственно на этом сказка всегда заканчивается. В…

  • Душа Байкала. Ольхон

    Когда есть мечта, и желать правильно, то она когда-нибудь сбудется. Так случилось в Байкалом. Что я знала об озере? Что это самое глубокое озеро,…

promo kladez_zolota april 13, 07:03 232
Buy for 30 tokens
Однажды я скажу: "Добро пожаловать на выставку!" Возможно, в ближайшем будущем я так и сделаю, приглашая на выставку своих картин. Но пока могу показать те работы, которые готовились по теме "Путешествия по России". Калязин Рыбинск Коломна Соловки Байкал. Ольхон…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Эволюция портрета - 2018

    Просматривала рисунки и оказалось, что за 2018 год меньше всего портретов. И чем я занималась? Да собственно какая разница ))) В общем, всего 4…

  • Случайный муж

    Люди встречаются, люди влюбляются, люди женятся... В сказках это называется настоящая любовь, собственно на этом сказка всегда заканчивается. В…

  • Душа Байкала. Ольхон

    Когда есть мечта, и желать правильно, то она когда-нибудь сбудется. Так случилось в Байкалом. Что я знала об озере? Что это самое глубокое озеро,…