Татьяна (kladez_zolota) wrote,
Татьяна
kladez_zolota

Categories:

Как избавиться от мыслевирусов?

Часто ли бывает так, что некоторые события мы додумываем, а местами просто придумываем, то чего нет, не было и не могло быть?
Нет, речь не о мечтах, ведь когда мы мечтаем, то предпочтительно о хорошем.
Переживания, страхи, волнения, сомнения - вот "червяки" в нашем сознании, которые отравляют нам жизнь. Хорошо, когда удается справиться и не потерять полезную возможность добиться чего-то, о чем мечталось давно.
Все время считала, что такие чувства и эмоции вполне свойственны всем, и что с этим ни чего не нужно делать. Но в книге "Мыслевирусы" Ханне Броксон от издательства "Альпина Паблишер" прочитала, что можно и даже нужно находить "противоядие" на каждый подобный "вирус".




Приведу несколько примеров:
1. Есть подруга, с которой давно и очень хорошо общались. Но в какой-то момент общение прекратилось. Первая мысль, которая закрадывается, что я что-то сделала, и она на меня обиделась.
Знакомая ситуация? А почему собственно мы сразу обвиняем себя? Возможно так проще, чем выяснить, в чем причина молчания. Ведь если подумать, то я точно знаю, что ни чего плохого ей не делала, а значит, перед ней я не виновата.
После этого чувство, которое беспокоило, ослабевает.

2. Группа людей смеется, а если в это время кто-то посмотрел в вашу сторону, то сразу "ползет очередной червяк", что причина смеха - это вы.
Первая реакция, хочется спрятаться или убежать. Но это не правильно, лучше выяснить причину веселья. А ведь и самом деле, что вы теряете? В худшем случае подтвердятся ваши опасения. А в обратном - повеселитесь вместе :-) :-)

Человеку свойственно себя накручивать и предполагать самые худшие варианты. И с этим нужно бороться, чуть-чуть уверенности, немного позитива.... и вот уже ...
А дальше у каждого будет своя история. :-) :-)


Издательство "Альпина Паблишер" для любителей читать, стать нашим рецензентом и получайте книги БЕСПЛАТНО!
www.alpinabook.ru/content/publisher/reviewer.html


Tags: книга, книги, обзор, рецензия
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Гороскоп на удачу

    Верите в гороскопы? «Не веришь? Твоя судьба в тебя тоже не верит...» В принципе, можно верить или нет, но на подсознательном уровне что-то…

  • На орехи

    В детстве у меня была куча пластинок со сказками. Многие из них я знала практически наизусть ) И в серии про удава, мартышку, попугая и слоненка была…

  • Согревающий зимний суп

    Чтобы согреться зимой, нужно съесть или выпить что-то теплое и горячее. А еще можно добавить согревающий компонент, например, имбирь. Тыквенный…

promo kladez_zolota март 24, 2014 05:12 223
Buy for 30 tokens
Решила сделать галерею своих рисунков, чтобы уж объединить в одном месте. Для этого вчера достала сканер и потратила большую часть дня. Но просмотрев результат, поняла, что все в один пост вставить просто не реально - больше 50 рисунков в одном посте ни кто смотреть не будет. Поэтому будет…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Гороскоп на удачу

    Верите в гороскопы? «Не веришь? Твоя судьба в тебя тоже не верит...» В принципе, можно верить или нет, но на подсознательном уровне что-то…

  • На орехи

    В детстве у меня была куча пластинок со сказками. Многие из них я знала практически наизусть ) И в серии про удава, мартышку, попугая и слоненка была…

  • Согревающий зимний суп

    Чтобы согреться зимой, нужно съесть или выпить что-то теплое и горячее. А еще можно добавить согревающий компонент, например, имбирь. Тыквенный…